Aussi connue sous le nom de vitamine B7, la biotine est l'une des vitamines du complexe B qui aide le corps à convertir les aliments en énergie. La biotine est une partie importante des enzymes du corps qui décomposent des substances telles que les graisses, les glucides et autres. Les vitamines B, en particulier la biotine, aident à maintenir la santé de la peau, des cheveux, des yeux, du foie et du système nerveux. La biotine est également un nutriment important pendant la grossesse, car elle est importante pour le développement du fœtus.